Dzisiaj przedstawię Państwu parę podstawowych wiadomości o plecach okrągłych. Jest to bardzo częsta wada dzieci.

Plecy okrągłe to inaczej mówiąc kifoza. Wada ta polega na nadmiernym wysunięciu barków do przodu spowodowanym zazwyczaj siedzącym trybem życia oraz brakiem aktywności. Zazwyczaj współgra z zanikiem naturalnej lordozy, jednak nie jest to warunek konieczny.

Istotną rolę odgrywa w niej także rozwój poszczególnych grup mięśniowych, bowiem plecy okrągłe charakteryzują się rozciągniętymi i osłabionymi mięśniami górnej części pleców, a ściągniętymi i przykurczonymi mięśniami klatki piersiowej oraz prostymi brzucha. Wada ta jest bardzo częsta wśród młodych nieaktywnych ludzi oraz dorosłych, którzy nie podjęli odpowiednich działań we wczesnych latach rozwoju kośćca. Jest ona możliwa do skorygowania praktycznie w każdym wieku, jednak najskuteczniejsze i najszybsze efekty daje gimnastyka w wieku wczesnoszkolnym lub późno-szkolnym.

W przesłanym linku znajdziecie Państwo parę ćwiczeń do wykonania w domu. https://youtu.be/H9Yl0iShmQ8

PAMIĘTAJ!!!
Lepsza aktywność fizyczna przez 15-20 minut dziennie, niż raz w tygodniu przez 2 godziny!

 

W razie pytań pozostaje do Państwa dyspozycji. Dorota Stankiewicz

Dzień Niezapominajki "Niezapominajka"
I miejsce Alex Kowalewski 5 F
II miejsce Marcel Łagonda 4 A
III miejsce Wiktor Walak 6 B
wyróżnienie dla Alana Kopaczewskiego z klasy 3 B
 
Konkurs na odszyfrowanie haseł związanych z naszą szkołą
 
Hasła były następujące:
 
1. SP 7 siedzi w domu
2. SP 7 na kwarantannie
3. Astrid Lindgren
4. Pojechać na wakacje
5. Najlepsi nauczyciele
 
Osoby, które prawidłowo i najszybciej rozwiązały zadanie to:
- Tomasz Marzec 8 a
- Malwina Mroczko 7 d
- Amelia Radlińska 7 d
- Aleks Kowalewski 5 f
- Marcel Gregorowicz 5 e
 
Gratulujemy wszystkim zwycięzcom. Dziękujemy wszystkim za prace i dobrą zabawę.
Nagrody dostarczymy. Pozdrawiamy SU :)
 

Koślawe  kolana  to  wada  kończyn  dolnych, która  najczęściej  pojawia  się u dzieci w wieku przedszkolnym. Koślawe kolana częściej występują u dziewczynek niż u chłopców, ze względu na specyficzną budowę miednicy.

 Koślawe kolana - przyczyny

Koślawe kolana mogą być wynikiem wady wrodzonej stawów kolanowych. Wówczas krzywe nogi widoczne są już u niemowląt lub małych dzieci. Ponadto wadę można zaobserwować u wielu dzieci w wieku przedszkolnym, które w pierwszych 3 latach życia miały szpotawość kolan i przeszła ona w koślawość. Innymi przyczynami koślawych kolan mogą być:

  • krzywica;
  • urazy lub złamania kości;
  • szybki   wzrost   dziecka  -  może  skutkować   nierównomiernym   wzrostem  kończyn  dolnych. W konsekwencji są one różne długości. Dochodzi także do nierównomiernego rozkład ciężaru, co sprzyja powstawaniu  koślawości;
  • nadwaga lub otyłość;
  • choroby stawów (np. reumatoidalne zapalenie stawów);
  • wady stóp (najczęściej płaskostopie);
  • porażenia mięśni lub obniżenie napięcia mięśniowego;
  • wykonywanie niektórych zawodów - ryzyko koślawości kolan wzrasta u dżokejów;

Jak sprawdzić, czy dziecko ma koślawe kolana?

Dziecko powinno stanąć na baczność i złączyć ze sobą kolana. Następnie należy sprawdzić odstęp między kostkami. Jeśli odległość wynosi do 4 cm, należy obserwować, czy wada się nie pogłębia. Jeśli odległość wynosi 5 cm i więcej, należy udać się do lekarza, gdyż wada wymaga leczenia.

https://youtu.be/ex0bHbNxjgA

 

 W razie pytań pozostaje do Państwa dyspozycji. Dorota Stankiewicz