Dzień Niezapominajki "Niezapominajka"
I miejsce Alex Kowalewski 5 F
II miejsce Marcel Łagonda 4 A
III miejsce Wiktor Walak 6 B
wyróżnienie dla Alana Kopaczewskiego z klasy 3 B
 
Konkurs na odszyfrowanie haseł związanych z naszą szkołą
 
Hasła były następujące:
 
1. SP 7 siedzi w domu
2. SP 7 na kwarantannie
3. Astrid Lindgren
4. Pojechać na wakacje
5. Najlepsi nauczyciele
 
Osoby, które prawidłowo i najszybciej rozwiązały zadanie to:
- Tomasz Marzec 8 a
- Malwina Mroczko 7 d
- Amelia Radlińska 7 d
- Aleks Kowalewski 5 f
- Marcel Gregorowicz 5 e
 
Gratulujemy wszystkim zwycięzcom. Dziękujemy wszystkim za prace i dobrą zabawę.
Nagrody dostarczymy. Pozdrawiamy SU :)
 

Koślawe  kolana  to  wada  kończyn  dolnych, która  najczęściej  pojawia  się u dzieci w wieku przedszkolnym. Koślawe kolana częściej występują u dziewczynek niż u chłopców, ze względu na specyficzną budowę miednicy.

 Koślawe kolana - przyczyny

Koślawe kolana mogą być wynikiem wady wrodzonej stawów kolanowych. Wówczas krzywe nogi widoczne są już u niemowląt lub małych dzieci. Ponadto wadę można zaobserwować u wielu dzieci w wieku przedszkolnym, które w pierwszych 3 latach życia miały szpotawość kolan i przeszła ona w koślawość. Innymi przyczynami koślawych kolan mogą być:

  • krzywica;
  • urazy lub złamania kości;
  • szybki   wzrost   dziecka  -  może  skutkować   nierównomiernym   wzrostem  kończyn  dolnych. W konsekwencji są one różne długości. Dochodzi także do nierównomiernego rozkład ciężaru, co sprzyja powstawaniu  koślawości;
  • nadwaga lub otyłość;
  • choroby stawów (np. reumatoidalne zapalenie stawów);
  • wady stóp (najczęściej płaskostopie);
  • porażenia mięśni lub obniżenie napięcia mięśniowego;
  • wykonywanie niektórych zawodów - ryzyko koślawości kolan wzrasta u dżokejów;

Jak sprawdzić, czy dziecko ma koślawe kolana?

Dziecko powinno stanąć na baczność i złączyć ze sobą kolana. Następnie należy sprawdzić odstęp między kostkami. Jeśli odległość wynosi do 4 cm, należy obserwować, czy wada się nie pogłębia. Jeśli odległość wynosi 5 cm i więcej, należy udać się do lekarza, gdyż wada wymaga leczenia.

https://youtu.be/ex0bHbNxjgA

 

 W razie pytań pozostaje do Państwa dyspozycji. Dorota Stankiewicz

Dzisiaj zaproponuję państwu parę ćwiczeń elongacyjnych oraz kształtujących postawę, które można przeprowadzić w domu.

Ćwiczenia elongacyjne - ćwiczenia czynne lub bierne, są ćwiczeniami rozciągającymi, przy których osoba ćwicząca poprzez przyjęcie odpowiedniej pozycji, wpływa na wydłużenie mięśni (tu: kręgosłupa) wzdłuż ich osi długiej. Zadaniem tego rodzaju ćwiczeń jest aktywizacja mięśni przykręgosłupowych, przykurczonych i o zmniejszonej sile mięśniowej. Elongacja kręgosłupa w przebiegu ćwiczeń antygrawitacyjnych wpływa na jego wydłużenie w osi długiej i zmniejszenie patologicznych krzywizn. Ćwiczenia te są wskazane praktycznie przy każdej wadzie lub błędzie postawy.

https://youtu.be/eiHGj8Tuo-I

Po ćwiczeniach bardzo dobrze będzie zrobić ćwiczenia rozciągające

https://youtu.be/vq_4SghsXUg

W razie pytań pozostaje do Państwa dyspozycji.

Dorota Stankiewicz